FM HOT 839 (エフエムさがみ)

「座ってできる健康体操」
 
監修　日本体操研究所 平岡亮一
協力　相模原市
 
「身体は軽く、心は明るく」をテーマに、椅子や床に座った状態でできる簡単な体操を紹介します
外にできなくて固まった体を、ラジオの音声と一緒にほぐしましょう！
 
放送時間
月曜日～金曜日　14：20頃～　/　19：00頃～（金曜日・第2木曜日を除く）
土曜日・日曜日　8：40頃～（「ラジオde朝の会」放送後）